40 kg lichter en vol zelfvertrouwen

2021-08-10T13:44:33+02:00

40 kg lichter en vol zelfvertrouwen Ik ben geboren met heupdysplasie, dit beperkt mij in wat ik kan doen met sporten. Zeker de laatste jaren kreeg ik steeds meer pijn in mijn rug. Op een gegeven moment kon ik amper nog een kilometer lopen. Voor een jong iemand (nog geen 40 jaar [...]

40 kg lichter en vol zelfvertrouwen2021-08-10T13:44:33+02:00

Ik durf nu nieuwe uitdagingen aan

2021-06-03T13:26:16+02:00

Ik durf nu nieuwe uitdagingen aan Overgewicht heb ik nooit gehad, ik was nooit veel te zwaar. Diëten was mij daarom niet bekend. Het leefde dus niet voor mij. Vanwege een ingrijpende fase in mijn leven ben ik heel verkeerd gaan eten. Veel vet en koolhydraten, weinig vitamines en groenten. Ik zocht [...]

Ik durf nu nieuwe uitdagingen aan2021-06-03T13:26:16+02:00

Mijn gewicht is nu stabiel

2021-06-03T13:36:33+02:00

Mijn gewicht is nu stabiel Vanaf de puberteit kreeg ik schommelingen in mijn gewicht. Misschien veroorzaakt door de hormonen?? Maar ik merkte ook dat ik meer ging snoepen als ik me niet prettig voelde, verdrietig of wat dan ook. Ik kwam een beetje aan, wat me onzeker maakte en een naar gevoel gaf. [...]

Mijn gewicht is nu stabiel2021-06-03T13:36:33+02:00

Plezier krijgen in koken én afvallen

2021-06-07T10:09:51+02:00

Plezier krijgen in koken én afvallen Als niet-keukenprinses zag ik behoorlijk op tegen koken, élke dág kóken. Niks geen makkelijke maaltijden meer, geen pannenkoeken, tosti’s, suikers of anders lekkers. Och jee, nu moet ik vast ook gaan ontbijten van de coach! Wil ik dit wel? Maar ik vond mezelf te dik dus er [...]

Plezier krijgen in koken én afvallen2021-06-07T10:09:51+02:00

50 kilo afvallen

2021-06-03T13:58:13+02:00

50 kilo afvallen Na mijn zwangerschap woog ik flink wat kilo’s boven de 100 en daar voelde ik me alles behalve prettig bij. Lichamelijk bleek ik helaas ook het een en ander te mankeren, waardoor ik heel veel moeite had met bewegen. Dus besloot ik om te gaan afvallen met shakes, maaltijdvervangers, [...]

50 kilo afvallen2021-06-03T13:58:13+02:00

25 kilo minder overgewicht

2021-06-03T14:11:13+02:00

25 kilo minder overgewicht In augustus 2016 heb ik de stap genomen om met behulp van ‘Lijf & Balans’ de strijd met mijn overtollige kilo’s aan te gaan. Ik was inmiddels al 10 kg afgevallen, maar was had alles behalve het gewicht waar ik mij lekker bij voel. Ik was sceptisch naar [...]

25 kilo minder overgewicht2021-06-03T14:11:13+02:00

Trots op die 33 kilo die ik afgevallen ben

2021-06-03T14:33:14+02:00

Trots op die 33 kilo die ik afgevallen ben Bea was na haar zwangerschap flink aangekomen, maar ook afgevallen. Maar tijdens de tweede zwangerschap ook weer flink aangekomen. Na de bevalling wist ze dat ze weer een gezond gewicht moest krijgen om haar oude kleding weer aan te kunnen. Maar liefst 33 [...]

Trots op die 33 kilo die ik afgevallen ben2021-06-03T14:33:14+02:00

Streefgewicht behouden

2021-06-03T14:41:16+02:00

Streefgewicht behouden Net veertig geworden!! Ik had chronische vermoeidheid en werkelijk nergens zin in, voor elk levens jaar had ik 1 kilo overgewicht verzameld over de jaren en die zaten me behoorlijk in de weg. Natuurlijk had ik alle diëten al geprobeerd (en zonder succes), ik viel wel af…....... Maar haalde niet het [...]

Streefgewicht behouden2021-06-03T14:41:16+02:00
Ga naar de bovenkant