Na twee zwangerschappen woog ik 94 kg!! En dat was schrikken!! Mijn hele leven ben ik al altijd aan de mollige kant geweest, maar nu was het té erg. Via tijdschriften en later via internet kwam ik in aanmerking met Lijf & Balans en hun manier van afvallen. Overal werd er vol lof gesproken dat het werkte, je had geen hongergevoel en het was simpel. Dat was voor mij belangrijk, want calorieën tellen is niets voor mij en fanatiek sporten kan ik ook niet, omdat ik met twee kleine kinderen zit.

Dus vol goede moed heb ik in juni een afspraak met Karin gemaakt. Ik kreeg mijn basis maaltijdvervangers mee en er tegenaan. Het klopte!!! Ik had geen honger gevoel. Wat mij heel veel moeite koste was 2.5 tot 3 liter water per dag te drinken. Ik kreeg het niet voor elkaar, maar speciale drankenmix deed wonderen. In plaats van een glas water dronk je “limonade”. Dat maakt het een stuk makelijker. Ook het eten maken voor de rest van familie was geen probleem. Er werd zelfs beweerd dat ik beter kookte dan voor het dieet. Zou het?!!

De eerste week raakte ik 3.9 kilo kwijt en dat was een kick!! Ik geloofde mijn ogen niet. Dus ik moest wel verder…. Tijdens het dieet begon ik in te zien, wat ik allemaal naar binnen werkte voor het dieet. Ze zeggen wel eens “er is geen grotere vuilnisbak dan de moeder” en dat klopt. Als mijn dochter haar bord niet had leeg gegeten, dan at ik het op. Als er kliekjes over waren, dan vond ik het zonde om het weg te gooien dus at ik het maar op. Zo vlogen de pondjes eraan!! Dus dat doen we absoluut niet meer! Ik luister nu goed naar mijn lichaam. Vol is vol ook al blijft er iets op mijn bord liggen….

In oktober 2006 begon ik heel langzaam aan het afbouwen het totaalvoedingsprogramma. Ik woog toen 68.9 kilo. Ik hield een lange pauze week (week waar je ’s avonds “verantwoord” mee eet) en daarna ging ik verder met alle producten af te bouwen.

Hier viel ik ook geleidelijk af en uiteindelijk woog ik 64.3 kilo. Dit was al nadat ik 3 weken “gewoon” at zonder maaltijdvervangers. Ik let wel op de voedingsmiddelen die ik koop en kies bewust voor gezonde dingen. Ik let nu op het aantal koolhydraten, maar ook als er niet teveel suiker aan toegevoegd is.

Bij Lijf &  Balans word je erg goed begeleid. En Karin staat altijd klaar als je vragen hebt en dat helpt enorm. Bedankt Karin !!!!

Hopelijk helpt mijn verhaal iemand die de stap niet durft te wagen te nemen. Het werkt en als ik het kan, kan iedereen het volhouden!!!

Afvallen met maaltijdvervangers kan jij ook. Echt waar!

Ana