snel afvallen en zonder honger

Snel afvallen met maaltijdvervangers en zonder honger

In maart voor het eerst kennis gemaakt met Lijf & Balans. dit op advies van de huisarts.
Michel woog toen 152 kg en moest afvallen en ik (Kitty; woog toen 94kg), als partner, zei “ik doe mee”.

Vervolgens hebben we gebeld en konden op een zaterdag terecht. Wij naar Karin en na het gesprek adviseerde zij ons om te beginnen met het totaalvoedingsprogramma: ‘zo gezegd zo gedaan’. Dit viel toch een beetje tegen, vooral omdat de kinderen gewoon aten en er voor hen gekookt moest worden.

Michel had er verder geen last van, want die is vanwege zijn werk door de week van huis weg, maar Kitty had er wat meer moeite mee ook omdat er door de kinderen gewoon werd gegeten.

Verder het vele water drinken was echt een must, vooral Kitty was dit niet gewend. Toen we na 1 week terug gingen naar Karin en gingen wegen was er bij Michel ruim 7 kg af en bij Kitty 3kg.

Het afvallen ging super snel, terwijl smaken van de maaltijdvervangers goed zijn. Verder ook geen last van hoofdpijn  duizeligheid, of zoiets gehad. Wat een geweldige combinatie zo. De maaltijdvervangers waren super makkelijk, eindelijk een dieet waarbij je niet hoeft na te denken.

De pauzeweken waren een verademing; eindelijk weer wat anders eten. Heerlijk gewoon, dan geniet je van al je eten wat op je bord ligt en besef je wat je naar binnen werkt. Vooral mensen in je omgeving kunnen erg lastig zijn terwijl je op dieet bent. Opmerkingen als “Neem nog wat” of “dit mag je vast wel” of “je eet nu bijna niks, dat kan niet gezond zijn”. Terwijl wij er zelf geen last van hadden, we hadden inderdaad geen honger en voelden ons prima. Ook het gezeur van geen biertje of een glaasje wijn, dat konden ze niet begrijpen.

Maar na 22 weken is Michel 51.8kg afgevallen en is van 6XL naar maat L gegaan en Kitty is 22.5kg afgevallen en is van maat 44-46 naar maat 38-40 gegaan. Wat een geweldige ervaring: snel afvallen met maaltijdvervangers zonder honger.

Karin heeft ons hierin erg gesteund. Wij zijn nu gestopt, maar volgend jaar gaan we nog wel even verder voor de laatste kilo’s.

Michel en Kitty

snel afvallen met maaltijdvervangers en zonder honger