Afvallen

Afvallen

De basis van begeleiding door coaches van Lijf & Balans is altijd de vraag van de cliënt. Wil je snel afslanken, dan brengen we eerst in kaart wat de mogelijkheden en beperkingen zijn, en bieden daarna gerichte begeleiding tijdens het proces. Wil je meer controle over je eetgedrag, dan proberen we samen te achterhalen waardoor je in de verleiding komt tot (teveel) eten. Gebeurt dat door aandrang van binnenuit (‘troosteten’) of door externe prikkeling, zoals bijvoorbeeld de heerlijke geur van versgebakken gevulde koeken bij de bakker? De coaches van Lijf & Balans stimuleren en motiveren en helpen je jouw barrières te doorbreken. Belangrijk is dat jouw doel bereikt wordt, maar wel zo dat jij je er goed bij voelt. Dat is ons motto!!! Als het eenmaal lukt om gewicht te verliezen, is dat al een enorme motivator op zich!

Advies op maat

Gewichtsverlies is op zich een goed streven, maar op langere termijn blijkt het vaak onvoldoende om alleen kilo’s kwijt te raken. De praktijk heeft namelijk aangetoond dat het ook belangrijk is om eetgewoontes en misschien ook bepaalde aspecten in levensstijl structureel te veranderen. Het is zinvol om meer inzicht te krijgen in ‘ingesleten’ eetgewoonten, om deze succesvol te kunnen veranderen. Bovendien heeft ook beweging belangrijke invloed op uw lichaam. Ons advies beperkt zich dan ook niet tot het voorschrijven van een energiebeperkt dieet. Gewichtstoename wordt voornamelijk veroorzaakt door de verkeerde samenstelling van de dagelijkse voeding en/of verkeerde leefgewoonten. Samen met jou proberen wij dit patroon te doorbreken en positief te veranderen, met een uitgebalanceerd advies, precies afgestemd op jouw situatie!. Door de kennis en ervaring die wij hebben, kunnen wij begeleiden daar waar de behoefte ligt. Wij proberen dus maatwerk te leveren. Ieder mens is namelijk anders, en wij richten ons hierin vooral op het individu.

"

Het is onze passie om onze cliënten te ondersteunen
en hun lijf in balans te krijgen

"